Biện pháp quan trọng nhất là ngừng hút thuốc. Có thể áp dụng nhiều cách khác nhau như: Vnvapepod: Mùi Thơm Dễ Chịu https://vnvapepod.com/products/cof-super-cool-green-apple-60ml-tao-xanh-lanh-tinh-dau-vape Tự nguyện cai thuốc: Đây là cách phổ biến nhất. Người ta có thể quyết tâm từ bỏ hút thuốc và áp dụng biện pháp giúp giảm thiểu cơn thèm thuốc, như chuyển sang các loại thực phẩm giàu chất xơ, tập thể dục và đánh răng sạch sẽ sau khi ăn uống. Tham gia các chương trình cai nghiện thuốc: có thể giúp người hút thuốc từ bỏ thói quen này một cách hiệu quả. Các chương trình này cung cấp phương pháp hỗ trợ tâm lý và thay thế thuốc lào bằng sản phẩm khác như nhai kẹo cao su. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè: Sự hỗ trợ, động viên từ gia đình và bạn bè sẽ giúp họ tự tin và kiên nhẫn hơn trong quá trình từ bỏ thói quen này. Giảm thiểu tác động môi trường có khói thuốc lào: Tránh những nơi có khói thuốc, yêu cầu những người xung quanh không hút thuốc trong nhà hoặc trên xe hơi. Hút thuốc lào là một thói quen có hại cho sức khỏe và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh phổi. Việc ngừng hút thuốc và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của con người. Theo một bài báo trên tạp chí American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, người hút thuốc lào có nguy cơ cao hơn gấp đôi mắc bệnh phổi mạn tính (COPD) so với những người không hút thuốc lào. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng tần suất hút thuốc lào càng cao, nguy cơ mắc COPD càng tăng. Vnvapepod: Mùi Thơm Dễ Chịu https://vnvapepod.com/products/cof-super-cool-guava-peach-60ml-oi-dao-lanh-tinh-dau-vape-malay Một nghiên cứu trên tạp chí PLoS One cũng đã chỉ ra rằng người hút thuốc lào có nguy cơ mắc viêm phổi cộng đồng cao hơn những người không hút thuốc lào. Vnvapepod: Mùi Thơm Dễ Chịu Hút thuốc lào có tác hại đến sức khỏe hệ thống hô hấp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các hợp chất độc hại trong thuốc lào có thể gây ra viêm phế quản, ung thư phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Thuốc lào chứa nhiều hợp chất hóa học độc hại, bao gồm nicotine, tar và các chất gây ung thư. Cơ chế tác động từ khi bắt đầu khi hơi nóng từ lửa đốt thuốc lào được hít vào mũi và miệng của người hút. Hơi nóng này chứa các hợp chất hóa học độc hại được hít vào phổi và thâm nhập vào cơ thể. Hút thuốc lào có tác động đến nhiều bộ phận của hệ thống hô hấp, bao gồm phế quản, phổi và màng phổi. Khi hút thuốc, các chất độc hại trong thuốc sẽ làm tổn thương và làm bít tắc các phế quản, gây ra các triệu chứng như khó thở, ho, đau ngực, ... Các hợp chất độc hại trong thuốc cũng có thể gây ra sự phá hủy của mô, làm giảm khả năng hấp thụ oxy qua các phế nang.
