Thuốc Lá và Giấc Ngủ: Làm Thế Nào Nicotine Ảnh Hưởng Đến Mơ Mộng - Dancing Juices

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:Tinh Dầu V.a.p.e
Một trong những tác động tiêu cực của thuốc lá đến giấc ngủ là thay đổi chu kỳ REM (Rapid Eye Movement). REM là giai đoạn trong giấc ngủ quan trọng cho sự phục hồi cơ thể và trí não, và sự gián đoạn trong chu kỳ này có thể dẫn đến mơ mộng không thường xuyên và giấc ngủ không sâu.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:Tinh Dầu V.a.p.e 1982
Một số người hút thuốc sử dụng nó như một cách để giải tỏa căng thẳng và căng thẳng, nhưng thực tế là nicotine không chỉ làm giảm sự thư giãn mà còn làm tăng sự căng thẳng và lo âu trong tâm trạng. Điều này có thể gây ra mất ngủ và gây ra sự không ổn định trong giấc ngủ.