Kế hoạch thay đổi thói quen: Xác định các thói quen và môi trường liên quan đến việc hút thuốc lá và lập kế hoạch thay đổi chúng. Điều chỉnh lịch trình hoặc thay thế các hoạt động khác để thay thế cho việc hút thuốc lá. Thực hiện các biện pháp giảm stress: Chuẩn bị các biện pháp giảm stress như tập yoga, thiền, hoặc tập thể dục để giúp bạn vượt qua những cảm giác căng thẳng và lo âu trong quá trình cai thuốc lá. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Tokyo Iced Apple 100ml Sự kiên nhẫn và quyết tâm: Cuối cùng, chuẩn bị tinh thần cho việc cai thuốc lá bằng cách hiểu rằng quá trình này có thể không dễ dàng nhưng là một quyết định tích cực cho sức khỏe của bạn. Hãy kiên nhẫn và quyết tâm vượt qua mọi thách thức.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Oxva Xlim Pro New Color
