Thực hành thở sâu: Thực hành thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, hai yếu tố thường gắn liền với việc cai thuốc lá. Hãy thử ngồi hoặc nằm xuống một chỗ yên tĩnh, đặt tay lên ngực và hít thở sâu vào bằng mũi. Hơi thở ra chậm và đều qua miệng. Tinh Dầu Ni Cao Yoga và Pilates: Cả hai loại bài tập này đều kết hợp giữa hơi thở và các động tác cơ thể nhằm giúp giảm căng thẳng và tăng sự linh hoạt. Chúng cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường ý thức về cơ thể. Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh: Vận động cơ thể thông qua việc chạy bộ hoặc đi bộ nhanh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giúp giảm căng thẳng và lo lắng.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Đầu Pod Phổ Biến
