Sở hữu thân hình thon gọn, cân đối là niềm mong ước của đại đa số chị em phụ nữ. Với vóc dáng mãnh mai sẽ giúp chị em quyến rũ và tư tin hơn trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng không phải chị em nào cũng có được may mắn như thế. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì, tăng cân như do chế độ ăn uống không lành mạnh, do di truyền, do stress,… nhất là sau khi sinh. Làm nhiều người cảm thấy tự ti với mọi người xunh quanh, nên họ luôn tìm mọi cách để giảm cân. Có nhiều người đã giảm cân thành công lấy lại vóc dáng cân đối của mình. Nhưng cũng không ít người giảm cân sai cách mà gây nguy hiểm đến sức khỏe của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. 1. LOẠI BỎ THỨC UỐNG CÓ GAS Thức uống có gas hay những thức uống giàu năng lượng như trà sữa. Là những loại nước giải khát dần trở nên phổ biến với cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên việc chúng ta lạm dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ xung quanh phần bụng, gan hoặc cơ xương. Không những làm cho cơ thể chúng ta trở nên mập lên mà còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một loại bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó hãy thay thế chúng bằng nước lọc hay nước ép trái cây. Để không những có thể giảm cân mà còn bảo vệ sức khỏe của mình. 2. NGỦ ĐỦ GIẤC Nhiều người thường xem nhẹ giấc ngủ đó là một sai lầm cực kỳ quan trọng. Việc ngủ đủ giấc không những giúp chúng ta tỉnh táo và tăng năng xuất làm việc cho một ngày mới. Mà còn có khả năng giúp chúng ta có thể kiểm soát cân nặng một cách tốt hơn. Vì theo một số nghiên cứu ngủ không đủ giấc, giấc ngủ kém sẽ làm rối loạn quá trình chuyển hóa thức ăn, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn. Là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh béo phì. Vì thế hãy cố gắn ngủ sớm và ngủ đủ giấc để có thể cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình. 3. BỔ XUNG NHIỀU CHẤT XƠ Chất xơ là một trong những chất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho mục đích giảm cân. Chất xơ làm ta có cảm giác no và no lâu hơn. Giúp bạn giảm được lượng lớn thức ăn đưa vào cơ thể. Đồng thời chất xơ còn có tác dụng làm giảm sự hấp thụ chất béo, giúp ta kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt hơn. Vì thế hãy tăng cường thêm nhiều rau xanh trong khẩu phần ăn của mình. Không những cung cấp cho bạn lượng chất xơ tuyệt vời để giảm cân. Mà các vitamin và khoáng chất có trong rau còn giúp bạn có một làn da đẹp hơn. 4. UỐNG NƯỚC ÉP TRÁI CÂY Nước ép trái cây như nước ép bưởi, cam, thơm,… là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Làm tăng khả năng đốt cháy năng lượng thừa, giúp ta loại bỏ được lượng lớn mỡ ra ngoài cơ thể. Do đó mà ta có thể kiểm soát cân nặng của mình một cách tốt hơn. Ngoài ra vitamin C có trong một số loại nước ép còn có tác dụng làm trẻ hóa da, làm mờ các nếp nhăn. Muốn dáng đẹp da khỏe thì càng không nên bỏ qua nước ép trái cây nhé. 5.SỬ DỤNG TRÀ GIẢM CÂN ZOZOMOON Trà giảm cân ZOZOMOON có nguyên liệu 100% trà tím nguyên chất từ thiên nhiên được nhập khẩu từ Đức. Một loài trà được trồng ở độ cao 1000 đến 2000m. Nơi phải thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Để thích nghi trà tím đã phát triển cơ chế riêng để chống chọi với bức xạ của ánh nắng mặt trời. Từ đó sản sinh ra một loại polyphenol riêng có tên GHG, một loại polyphenol chỉ ở trà tím. Có tác dụng làm tăng hoạt động của enzyme thủy phân triglyceric (cấu trúc chung của dầu, mỡ). Làm tăng tốc độ phân hủy năng lượng thừa lên gấp nhiều lần so với các loại trà thông thường. Đồng thời giảm sự hấp thụ chất bèo từ thức ăn vào trong cơ thể. Do đó có thể giúp chúng ta giảm cân nhanh mà không phải ăn kiêng cực khổ. Ngoài ra trà tím chứa lượng chất chống oxy hóa làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể. Giúp chúng ta tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật của tuổi già, cho da luôn mịn màng, tươi trẻ đầy sức sống. Sản phẩm trà giảm cân tan mỡ được sản xuất tại nhà máy hiện đại với dây chuyền sản xuất công nghệ khép kín theo tiêu chuẩn GMP. Nên đảm bảo được chất lượng cũng như tính hiệu quả của sản phẩm. Đã được sở y tế kiểm nghiệm và công nhận là sản phẩm an toàn với sức khỏe người tiêu dùng. Ngoài ra khách hàng sẽ không bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng như một số sản phẩm trà giảm cân thảo dược khác.
