Sử dụng các phương pháp thay thế: Cân nhắc sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine như gôm nhai, bánh quy nicotine, hoặc hỗ trợ nicotine để giúp giảm cảm giác khao khát và triệu chứng rút thuốc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc sử dụng các sản phẩm này cũng cần được kiểm soát để tránh tạo ra một thói quen mới phụ thuộc vào nicotine.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai th.u.ốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: SALTNIC LEGIT DRIP Below Zero 30ml Tìm các hoạt động thay thế: Tập trung vào việc thực hiện các hoạt động thay thế như tập thể dục, yoga, thiền, hoặc các hoạt động sáng tạo khác để giúp giảm căng thẳng và giữ cho tâm trí bạn tập trung vào mục tiêu từ bỏ thuốc lá. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai th.u.ốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: OXVA Origin SE 40W Pod Quản lý cảm xúc: Cảm xúc như lo lắng, căng thẳng và căng thẳng có thể làm tăng cảm giác khao khát thuốc lá. Hãy tìm hiểu và áp dụng các kỹ thuật quản lý cảm xúc như hít thở sâu, thiền, hoặc viết nhật ký để giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai th.u.ốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269:
