Thay đổi thói quen: Thay đổi các thói quen liên quan đến việc hút thuốc lá. Nếu bạn thường hút sau bữa ăn, thay thế bằng việc đi dạo hoặc chơi một trò chơi khác. Tạo ra một lịch trình hoạt động mới để thay thế cho thói quen hút thuốc.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Tinh Dầu Po,d 50ni Tìm kiếm hỗ trợ xã hội: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc nhóm hỗ trợ cai thuốc lá. Sự ủng hộ từ những người xung quanh có thể giúp bạn duy trì quyết tâm và cảm thấy được động viên trong quá trình cai thuốc lá.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Oxva Xlim Pro New Color Duy trì sự kiên nhẫn: Quá trình cai thuốc lá có thể không dễ dàng, và bạn có thể gặp phải những thất bại. Quan trọng nhất là hãy kiên nhẫn với bản thân và không từ bỏ. Mỗi lần thất bại là một cơ hội để học và cố gắng tiếp tục.
