Cigar và tác động đến giấc ngủ sâu: Đối mặt với nguy cơ giấc ngủ không sâu

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: BOUNCE XPod Kit 30W
Cigar thường được coi là biểu tượng của sự thư giãn và sang trọng, nhưng ít người biết rằng việc hút cigar có thể gây ra các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Nicotine và các chất kích thích trong cigar có thể làm giảm chất lượng của giấc ngủ và làm suy giảm thời gian ngủ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: BETAMAX Vantasy Pod Kit
Hút cigar thường đi kèm với một lối sống không lành mạnh, bao gồm cả thói quen thức khuya và tiêu thụ rượu bia. Cả hai yếu tố này đều có thể gây ra rối loạn giấc ngủ và làm giảm sự thư giãn trước khi đi ngủ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: