Việc thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập sau khi từ bỏ thuốc lá có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm bớt các triệu chứng cai thuốc. Dưới đây là một số khuyến nghị: Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: OXVA Origin SE 40W Pod Chế độ ăn uống cân đối: Tăng cường chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bao gồm nhiều rau củ và trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thực phẩm như thịt gà, cá, đậu, hạt và sản phẩm sữa ít béo. Tránh các thức ăn nhanh, đồ ăn chiên và thức ăn chứa đường và chất béo bão hòa cao. Uống nhiều nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp giảm cảm giác khát và hỗ trợ quá trình loại bỏ các chất độc hại từ cơ thể.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: DOTMOD Dotstick Revo Pod Kit 35W Tập thể dục đều đặn: Bắt đầu một chương trình tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng và lo âu, tăng cường tinh thần, và cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp.
